Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир !
Идеальная мужская диета для быстрой потери лишнего веса,
3.75 из
4 всего
4 голосов
Проверенное веками тренировок правило гласит: хочешь сделать надоевшее упражнение интересным — усложни его. Что, собственно, мы и сделали с упражнениями на пресс
5 улучшеных упражнений для безупречных кубиков пресса,
5 из
5 всего
1 голосов